{"id":4988,"date":"2026-09-01T15:12:50","date_gmt":"2026-09-01T15:12:50","guid":{"rendered":"https:\/\/torredonjimenoactualidad.com\/?p=4988"},"modified":"2026-09-01T15:12:52","modified_gmt":"2026-09-01T15:12:52","slug":"pediatras-del-hospital-de-jaen-recomiendan-mas-juego-al-aire-libre-para-prevenir-la-miopia-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/torredonjimenoactualidad.com\/index.php\/2026\/09\/01\/pediatras-del-hospital-de-jaen-recomiendan-mas-juego-al-aire-libre-para-prevenir-la-miopia-infantil\/","title":{"rendered":"Pediatras del Hospital de Ja\u00e9n recomiendan m\u00e1s juego al aire libre para prevenir la miop\u00eda infantil"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los especialistas del Servicio de Pediatr\u00eda del Hospital Universitario de Ja\u00e9n recomiendan fomentar el&nbsp;<strong>juego al aire libre, aumentar el tiempo de exposici\u00f3n a la luz natural y reducir el uso de pantallas<\/strong>&nbsp;entre los menores como medidas para ayudar a prevenir la miop\u00eda infantil.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta patolog\u00eda visual se ha convertido en un problema creciente entre la poblaci\u00f3n infantil, con una incidencia que contin\u00faa aumentando tanto en Espa\u00f1a como en el resto del mundo, seg\u00fan ha informado la Junta de Andaluc\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El primer estudio de prevalencia realizado en 2024 se\u00f1ala que alrededor del&nbsp;<strong>19% de los ni\u00f1os de entre cinco y siete a\u00f1os padece miop\u00eda<\/strong>. Adem\u00e1s, las previsiones apuntan a que este porcentaje podr\u00eda alcanzar el&nbsp;<strong>30% en 2030<\/strong>&nbsp;si contin\u00faa la tendencia actual.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El incremento tambi\u00e9n se aprecia entre el conjunto de la poblaci\u00f3n. Entre 1993 y 2016, la prevalencia de la miop\u00eda pas\u00f3 del 10% al 34%, una evoluci\u00f3n que se registra incluso en pa\u00edses caracterizados por disponer de un elevado n\u00famero de horas de sol.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">M\u00e1s tiempo al aire libre<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El jefe de Pediatr\u00eda del Hospital Universitario de Ja\u00e9n,&nbsp;<strong>Jes\u00fas de la Cruz<\/strong>, ha destacado la importancia de la exposici\u00f3n a la luz natural durante la infancia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00abPara prevenirla es muy importante que los ni\u00f1os tomen el sol. Deben pasar al aire libre, al menos, la mayor parte del tiempo que dedican al juego, porque necesitamos favorecer que realicen actividades en espacios exteriores\u00bb, ha se\u00f1alado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Junto a ello, los especialistas aconsejan&nbsp;<strong>limitar el tiempo que los menores permanecen delante de dispositivos electr\u00f3nicos<\/strong>. De la Cruz ha advertido del aumento registrado durante los \u00faltimos a\u00f1os en las horas que la poblaci\u00f3n infantil dedica a las pantallas y ha insistido en la necesidad de reducir esta exposici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otro de los aspectos fundamentales es mantener unos adecuados h\u00e1bitos de descanso. El especialista recomienda respetar y ampliar las horas de sue\u00f1o de los menores, combinando un buen descanso con ejercicio f\u00edsico, actividades al aire libre y un menor uso de dispositivos electr\u00f3nicos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desde el Servicio de Pediatr\u00eda del Hospital Universitario de Ja\u00e9n recuerdan, adem\u00e1s, que la&nbsp;<strong>prevenci\u00f3n debe comenzar desde edades tempranas<\/strong>&nbsp;y requiere la implicaci\u00f3n tanto de las familias como del entorno escolar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00abNo debemos esperar a que aparezcan los problemas de visi\u00f3n para actuar. La prevenci\u00f3n empieza con peque\u00f1os cambios en los h\u00e1bitos cotidianos de los ni\u00f1os\u00bb, ha concluido Jes\u00fas de la Cruz<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los especialistas del Servicio de Pediatr\u00eda del Hospital Universitario de Ja\u00e9n recomiendan fomentar el&nbsp;juego al aire libre, aumentar el tiempo de exposici\u00f3n a la luz natural y reducir el uso de pantallas&nbsp;entre los menores como medidas para ayudar a prevenir la miop\u00eda infantil. 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